niedziela, 4 grudnia 2011

Co kupić aby stworzyć domową siłownię?

Chcesz zrobić swą własną siłownię? Zacznij od kupna solidnej ławki. Najlepiej żeby miała regulowane oparcie i żeby była wygodna. Oczywiście najlepiej żeby miała stojak na sztangę. I to kup jako drugie. Porządny gry, najlepiej znanej firmy i koniecznie musi być wypełniony. Nie kupuj gryfu, który jest pusty w środku. Po trzecie kup hantelki. Oczywiście muszą być dwa;p Do tego całego zestawu musisz jeszcze kupić obciążenie. Na poczatek wystarzczy tylko 20-30 kg. Nie organizuj od razu całej artylerii ponieważ stanie się to nieopłacalne. Dobrze było gdybyś zainwestował w wyciąg, ale to co przedstawiłem w trzech pierwszych punktach wystarczyło mi aby przez pierwsze dwa miesiące na siłowni zrobić zauważalne efekty.

1 komentarz:

  1. Oprócz sprzętów pamiętajcie koniecznie o podłożu. Można kupić bardzo dobrej jakości maty na siłownię tutaj https://powerrubber.com/kat/maty-na-silownie/ . Sprawdzony producent, korzystają z najwyższej jakości tworzyw do produkcji. Można kupić taką matę w rolce, w domowych warunkach sprawdzi się także w formie puzzli.

    OdpowiedzUsuń